La durée d’une séance est d’environ 1 heure.
Elle s’effectue dans la tenue du moment assis ou/et debout (adaptable selon le contexte et la personne).
1- Prise de contact
2- Analyse du besoin et des attentes
3- Pratiques et phénodescriptions orale ou écrite
4- Déterminer ensemble les séances et entraînement personnel
Séance de groupe en extérieur par 5 ou 10 séances 1x/ semaine ; 15€ par personne
(12 pratiquants par groupe)